临渭分局：交斜派出所夏练三伏 强化体能素质（图）

一、战训合一，合理规划。在训练中，交斜所围绕执勤应该注意的问题，着重致力于民警执法能力和身体素质的提升。为了将此次大练兵标准化，交斜所明确训练目标，制定一周训练计划，在规定的时间内完成体能训练任务。在训练场中通过双人搭档的方式，进行身体的强化训练。同时，本着一切面向实战、一切为了在实战中保证自身安全的原则下，按照《公安民警执法办案常用法规》、《公安民警现场执法处置规范》等法规的要求进行针对性的训练，规范现场执法行为。所领导充分发挥着先锋带头作用，扎实的开展体能训练工作和执法能力训练，提高队伍的凝聚力和向心力。

二、强化考核，促进落实。通过“线上”“线下”同步发力，积极推动练兵训练。“线上”建立训练方法内容探讨微信群，大家各抒己见，踊跃发言，提出相应的改进意见。“线下”所领导带领大家进行实践训练，保证良好的训练质量。在训练的过程中也是集体成员的一种交流沟通，增加全所上下的集体荣誉感，增强民警之间的团队协作能力。为完善训练考核的要求和标准，我所推出了《交斜派出所管理及考核办法》，营造出你追我赶的良好氛围。

三、比学赶超，磨砺意志。按照“真练兵，练真兵”的工作要求，交斜派出所在训练前进行集合点名，对训练内容和训练目标进行详细的制定和计划。以退伍老兵的军事化素养为准，带动所内练兵标准和质量。实现“强化一个点，带动一大片”的良好效果。要求一星期一次的三公里拉练，每日进行平板支撑、俯卧撑、下蹲、仰卧起坐等项目的训练。在训练过程中，参训民警克服高温和身体的病痛，在认真完成训练科目内容的同时，积极向教官请教训练中所遇到的难题，利用空闲时间再次进行强化训练，弥补自身的不足，充分展示了不怕吃苦，迎难而上的精神。