临渭区司法局组织举办健康知识讲座

 渭南政法网（特约通讯员 王新荣）为提高机关干部的健康意识，普及健康知识，4月7日上午，区司法局邀请中国环境健康与卫生安全促进会专家张森老师为全体干部进行了一场健康知识讲座。

此次讲座采取集中授课、案例分析、现场答疑、互动交流相结合的方式，围绕紧急救护知识及健康生活方式进行，内容涵盖紧急救护、PM2.5、职场健康生活方式、经络穴位知识和控制高血压、防治心梗脑梗居家护理措施等方面知识。张老师着重对现场心肺复苏术进行了讲授，要求明确步骤，找准穴位，采取胸外按压与人工呼吸交替进行的方式，努力夺取心肺复苏的“黄金8分钟”。张老师讲课生动形象、通俗易懂，现场干部认真听讲、仔细记录。最后张老师告诫大家，当今社会由于种种原因，每个人生活压力都很大，很多人都处于亚健康状态，日常生活中，要做到作息有规律，不熬夜，并养成良好的饮食习惯，才能拥有健康的身体。

通过此次讲座，全体干部进一步增强了自我保健意识，了解了更多的健康知识，大家纷纷表示，以后一定要更加注重良好生活习惯的培养，从小事做起，以强健体魄、健康心理和充沛精力投入到工作和生活中去。

编辑：艾静

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